GI 9
God kväll!
Mat idag:
06:30 Frukost: 1 ägg, ½ hälla kaka m ost, naturell yoghurt med linfrön & solrosfrön
9:30: Mellan: 1 ägg, kopp kaffe
12:15 Lunch: 1 ägg, lite lax, med rom&räksås. 1 liten köttbit m bea
15:00 Mellan: 1 skiva banansockerkaka, kaffe
18:00 Middag: 1 stor kycklingklubba, sallad
20:00 Kväll: 2 kaffe koppar
Motion:
Cyklade fram och tillbaka till jobbet
Mat idag:
06:30 Frukost: 1 ägg, ½ hälla kaka m ost, naturell yoghurt med linfrön & solrosfrön
9:30: Mellan: 1 ägg, kopp kaffe
12:15 Lunch: 1 ägg, lite lax, med rom&räksås. 1 liten köttbit m bea
15:00 Mellan: 1 skiva banansockerkaka, kaffe
18:00 Middag: 1 stor kycklingklubba, sallad
20:00 Kväll: 2 kaffe koppar
Motion:
Cyklade fram och tillbaka till jobbet
Kommentarer
Trackback
